Meer dan opvliegers: wat de overgang écht met je doet

Veel vrouwen denken bij de overgang vooral aan opvliegers en het stoppen van de menstruatie. Maar hormonale veranderingen beginnen vaak al jaren eerder. Vermoeidheid, slecht slapen, stemmingswisselingen en concentratieproblemen worden daardoor niet altijd direct herkend als overgangsklachten.

Hormonale schommelingen
Over dit onderwerp verzorgt Care for Women specialiste en leefstijlcoach Christien Abbink een lezing. Zij vertelt wat er tijdens de overgang en de perimenopauze in het lichaam gebeurt, welke veranderingen daarbij horen en hoe vrouwen hier beter mee om kunnen gaan. "Veel vrouwen merken dat ze veranderen, maar leggen niet direct de link met hormonale schommelingen," vertelt Christien Abbink. "Meer kennis zorgt voor herkenning, begrip en vaak ook voor meer rust."

Factoren
Tijdens de lezing is er ook aandacht voor factoren die overgangsklachten kunnen beïnvloeden, zoals voeding, stress, een druk leven en de mogelijke impact van ADHD, ADD en autisme. Hormonale veranderingen kunnen bestaande klachten versterken of zichtbaarder maken.

Christien Abbink
Christien Abbink heeft sinds 2001 haar eigen praktijk en begeleidt vrouwen bij hormoon- en leefstijlgerelateerde klachten. Haar aanpak is praktisch en toegankelijk en helpt vrouwen meer inzicht te krijgen in de signalen van hun lichaam.

De lezing is bedoeld voor vrouwen van 40 jaar en ouder die meer willen weten over de overgang en hun gezondheid. Ook partners en andere (mannelijke) geïnteresseerden zijn welkom.